Mensen in hun kracht zetten en meer energie geven, dat is wat LSCNL doet

Voorkomen is beter dan genezen

Mensen bewust maken van hun energie en hoe je hier invloed op uit kunt oefenen

Jong geleerd is oud gedaan

Balans in voeding, beweging en ontspanning is de oplossing naar een gezond leven

Leefstijladvies op maat

Ontdek hoe jouw lichaam werkt en wat het nodig heeft

Lees alles over LifeStyle Coaching Nederland

Hoe werd jij vanmorgen wakker? Van de wekker? Heb je acht uren geslapen? Wilde je je nog even omdraaien? Heb je ontbeten? En wat eet je dan? Heb je wel eens behoefte om te snaaien? En wat dan? Drink je koffie? En heb je koffie nodig? Hoeveel calorieën eet je op een dag? Hoe vaak adem je eigenlijk uit in een minuut?

Allemaal vragen die direct invloed hebben op je energieniveau. Vaak ben je je hier niet bewust van.

Verandering van voeding

Wij laten je graag zien hoe je op een eenvoudige en bij jou persoonlijk passende wijze andere keuzes kunt maken in jouw voedingspatroon…..

Lees meer

Verandering van keuzes

Het is al heel lang bekend dat zaken als: sporten, ontspanning, slaapkwaliteit en stressmanagement essentiële onderdelen zijn van een gezonde leefstijl……

Lees meer

Verandering van leven

Door bewuster te leven en te weten wat jouw lichaam nodig heeft ga je je vanzelf fitter en sterker voelen en kan je de wereld aan!……

Lees meer

Kies ook voor oud worden èn jong blijven!

Wist je dat je (lichamelijk) welzijn voor 80% afhankelijk is van dagelijkse keuzes? Het leiden van een langer en gelukkiger leven is dus beïnvloedbaar!

Niet met dure pilletjes, poeders of tabletten, maar gewoon, door het kiezen van de juiste dingen in je dagelijks leven. Maar welke zijn voor jou persoonlijk dan de beste? Een coach van LifeStyle Coaching Nederland helpt je, zodat je vanzelf goed kiest. Zo eenvoudig is het!

Kijk hiernaast hoe het met jouw keuzes gesteld is. Zit je op het gemiddelde? Of zou je eigenlijk beter kunnen..?

"Maak jij al gezonde keuzes?"

  • Verantwoord bewegen is gezond. Wie voeldoet aan de Nederlandse Norm Gezond Bewegen: 55%
  • Zitten wordt het nieuwe roken genoemd. Hoeveel procent van de dag brengt de gemiddelde Nederlander zittend door?: 37%
  • Voor vrijwel alle processen in het lichaam is water van belang. Gemiddeld is 2 liter per dag noodzakelijk, maar hoeveel drinken wij eigenlijk t.o.v. deze 2 liter? 28%
  • Een goede slaapkwaliteit is belangrijk voor een goede gezondheid. Hoeveel Nederlanders zijn er met slaapproblemen?: 36%
  • Vezels zijn nodige voor een goede darmwerking. Het percentage Nederlanders dat voldoende vezels eet is: 2.5%
  • Vis is van oudsher een belangrijk voedingsmiddel, eet jij wel eens vis? Het gemiddeld percentage Nederlanders dat voldoende vis eet is: 20%
  • Suikers worden ook wel lege koolhydraten genoemd omdat er geen voeding in zit. Hoeveel van jouw dagelijkse calorie-inmame bestaat uit suiker? 28%

Gezondheidszorg kan anders? Bekijk hier deze video van de Stanford University.

 

Leefstijlanalyse van LifeStyle Coaching Nederland

Met een leefstijlanalyse worden veel dagelijkse keuzes die je gewend bent om te maken doorgelicht en gewogen. Dat gebeurt vooral op het gebied van voeding, bewegen, omgang met stress en slapen. Zo kan ….

Lees meer

 

Leefstijl Optimalisatie Traject (L.O.T.) van LifeStyle Coaching Nederland

Het programma dat je volgt start met een “leefstijlgesprek” van ca. 60 min. Met dit gesprek brengt je coach de keuzes in kaart, die je gewoon bent te maken. Denk aan keuzes op het ……

Lees meer

LifeStyle Coaching Nederland, de Kosten

Een standaard Leefstijl Optimalisatie Traject (L.O.T.) bestaat uit 12 weken, een half uur per week begeleiding. Gedurende deze 12 weken worden alle voorkomende onderwerpen wat betreft ……

Lees meer

Alicia 41 jaar

Zwaag. Ik was altijd van mening dat ik gezond leefde, wat betreft voeding en beweging. Uit nieuwsgierigheid ben ik naar een voorlichtingmiddag geweest, waarbij we na afloop gemeten konden worden. Juist omdat ik dacht gezond bezig te zijn, heb ik me laten meten en ik...

Berndien 36 jaar

Hoofddorp. Ik was op uitnodiging van een vriendin meegegaan naar een voorlichting van LSCNL, dat was best wel leerzaam. Na afloop kregen we de gelegenheid om doorgemeten te worden, dat heb ik dus ook laten doen. Nu had ik wel een paar kilo’tjes teveel, maar ik dacht...

Henk 50 jaar

Hoorn. Ik ben een fanatiek sporter en uit nieuwsgierigheid toch maar op de uitnodiging ingegaan om een voorlichting bij te wonen. Wat schrok ik toen ik na afloop doorgemeten werd. Ik had niet verwacht zo een hoog vetpercentage te hebben. Daarna heb ik me dus laten...

Renate 29 jaar

Amsterdam. Goh, ik had niet gedacht dat met zo een logisch programma je zoveel kon bereiken. Ik was zeker 22 kilo te zwaar en had al verschillende dieten gedaan, herbalife en Sonja bakker, Weightwatchers, maar elke keer daarna, kwam ik weer aan en op me oude gewicht,...

Jan 43 jaar

Stedebroec. Op het oog een eenvoudig en logisch programma, maar ik was toch wel erg blij met de wekelijkse begeleiding.

Een aantal (chronische) aandoeningen, waarbij een Longevity Coach van meerwaarde kan zijn:

Klik hier

"Wil jij Longevity Coach worden met een eigen praktijk?"

Wetenschappelijk onderbouwd

  • Een gezonde leefstijl kan leiden tot een levensverlenging van wel 23 jaar! Een omvangrijke Britse studie waarbij 1,2 miljoen Britten 50 jaar lang gevolgd werden, wijst uit dat <klik hier>
  • Dementie en een gezonde leefstijl. Ongeveer een derde van de patiënten met dementie had de ziekte kunnen voorkomen door <klik hier>
  • Gezonde voeding, goed voor u en het klimaat. De toenemende welvaart heeft wereldwijd gezorgd voor een aanzienlijk hogere consumptie van <klik hier>

Goed te doen

  • LifeStyle Coaching Nederland heeft een programma ontwikkeld dat door iedereen te volgen is.
  • De werkwijze is overzichtelijk en afgestemd op jouw eigen dagelijkse keuzes.
  • Stapje voor stapje vervang je minder effectieve keuzes door gewoonten die het verschil kunnen maken.

Hulp van een coach

  • Met de hulp van een Longevity coach krijg je op een begrijpelijke manier uitgelegd waarom bepaalde keuzes niet effectief zijn of zelfs schadelijk.
  • De Longevity Coach is bekend met alle processen die zich in het lichaam afspelen.
  • De Longevity Coach helpt jou door het hele proces van stapsgewijs veranderen en brengt deze veranderingen voor jou in kaart.

Jouw naam (verplicht)

Jouw e-mail (verplicht)

Jouw bericht

Captcha

X
- Enter Your Location -
- or -